我血紅蛋白142我想叫他高點(diǎn)因?yàn)槲沂求w育生我們體育

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你上面說描述情況。只能。通過飲食慢慢調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      你好。針對你上面手機(jī)的問題，我建議多吃魚蝦類，骨頭湯，海帶湯。牛肉類。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可以多食補(bǔ)血的，如紅棗，阿膠，枸杞等食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，均衡營養(yǎng)，多食新鮮水果和蔬菜，多食豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟，大棗，枸杞，阿膠等都有補(bǔ)血的功效
      

      病情分析：
      你好，血紅蛋白142g/L也在正常范圍，能適應(yīng)平常的運(yùn)動(dòng)需求就行。
      指導(dǎo)意見：
      平常注意多吃富含蛋白質(zhì)和富含鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、血等，維生素C可促進(jìn)鐵吸收。
      
      以上是對“我血紅蛋白142我想叫他高點(diǎn)因?yàn)槲沂求w育生我們體育”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！