請問醫(yī)生，這個腰間盤突出病平時要怎樣預防

      這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，可以進行手術治療。不管是哪一個姿勢，只有時間長了，改變一下姿勢，腰都會疼痛。
      

      根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出癥的情況發(fā)生，因椎間盤突出壓迫神經(jīng)及周圍組織，從而引發(fā)腰疼不適的癥狀出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議需要進行椎間盤牽引推拿按摩中頻微波，并口服腰痛寧膠囊及舒筋健腰丸，伸筋丹等藥物治療。
      
      以上是對“請問醫(yī)生，這個腰間盤突出病平時要怎樣預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前患有腰椎間盤突出及腰椎退行性病變，由于長期腰肌勞損，干重活累活等導致。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，睡硬板床，避免長期彎腰，干重活累活，可以去正規(guī)醫(yī)院進行手術或者針灸推拿按摩理療治療，注意保暖避免受涼。