肚子里總是有脹氣放屁放不出來(lái)還總是便秘每天喝了很多

      感覺(jué)腹脹伴有便秘癥狀，每天需要保證充足水份外，還需要多吃水果蔬菜，粗糧促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，每天順時(shí)針按摩腹部，保持一定運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好這種情況建議注意飲食多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，水果可以多吃獼猴桃、香蕉、火龍果，如果感到脹氣的時(shí)候可以個(gè)肚子上熱敷用手順時(shí)針的揉腹，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好這種情況建議注意飲食多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，水果可以多吃獼猴桃、香蕉、火龍果，如果感到脹氣的時(shí)候可以個(gè)肚子上熱敷用手順時(shí)針的揉腹，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“肚子里總是有脹氣放屁放不出來(lái)還總是便秘每天喝了很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！