盜汗，精神不集中，怕冷

      病情分析：
      你這個情況是腎虛的表現(xiàn)！可以吃點金匱腎氣丸！平時多運動一下增強免疫
      指導(dǎo)意見：
      適量的吃點谷維素片調(diào)節(jié)一下神經(jīng)！保證足夠的睡眠！飲食要清淡不要經(jīng)常熬夜！心情要保持舒暢！
      

      您好，手淫危害主要有以下幾點：1.頻繁手淫使人經(jīng)常處于興奮之中，得不到充分休息，容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。但不具有特異性。2.過度手淫可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)持續(xù)充血，男性容易出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等，女性出現(xiàn)慢性盆腔充血，導(dǎo)致下腹部墜痛、痛經(jīng)、白帶增多等。3.由于手淫而出現(xiàn)自責(zé)自罪、悔恨交加、擔心影響身體健康和以后的性功能，造成高度心理緊張，比手淫本身造成更大的危害。4.如果手淫成為滿足、解除緊張的唯一途徑而過分依賴，說明個體的心理發(fā)育和社會適應(yīng)能力遇到了問題。手淫成為了病態(tài)心理的反映。建議您早日改正錯誤的生活方式。在飲食上多吃些高蛋白食物還有洋蔥、韭菜、山藥、魚類、蝦、雞蛋、羊肉等可以起到一些保健作用。
      

      建議杜絕不良生活習(xí)慣，保證睡眠充足，飲食多樣化，禁煙限酒，近期禁生冷硬辛辣刺激食物，注意休息，勞逸結(jié)合，多飲水，希望對您有幫助
      
      以上是對“盜汗，精神不集中，怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的病情來看，是和腎陰陽兩虛有關(guān)的，最好飲食上多調(diào)養(yǎng)，配合吃藥治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食上多吃些山藥，大棗，黑芝麻，核桃之類的，配合吃藥六味地黃丸和金匱腎氣丸治療一下。

      你好，手淫這種行為是需要進行有一個節(jié)制的，如果過度的進行手淫，有可能會影響身體健康，還會影響平時日常工作，影響自己注意力的集中。
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對病情和癥狀的描述，考慮可能是長期頻繁手淫導(dǎo)致的腎氣不足，
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確診斷可以吃段時間中藥調(diào)理調(diào)理身體，祝您早日康復(fù)！