同學(xué)們的肚子都瘦瘦的

      如果出現(xiàn)肚子上贅肉過(guò)多，想減肥的話還是建議平時(shí)飲食格外控制少吃甜品飲料油炸食品，建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者是跳繩等都有助于體重的下降。有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，其實(shí)體型是每個(gè)人的體質(zhì)決定的，或者跟遺傳因素有關(guān)，建議平時(shí)保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃油膩的食物
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，平時(shí)可以減少碳水化合物、脂肪和糖類的攝入，再做一些針對(duì)腹部的力量練習(xí)，像免費(fèi)的APP如KEEP\NTC上就有很多，可以跟著練習(xí)，希望理解，祝好。
      
      以上是對(duì)“同學(xué)們的肚子都瘦瘦的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。如果肥胖。與飲食遺傳環(huán)境改變有關(guān)系的。還是注意觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好平時(shí)多吃水果蔬菜。新鮮蔬菜。保持大便通暢。不要吃辛辣生冷以及油膩性食物。適當(dāng)鍛煉身體。祝健康快樂(lè)。
      

      您好，根據(jù)您所提供的情況，建議做俯臥撐，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，健康減肥的方法，你還小，還在生長(zhǎng)，慢慢的，個(gè)子長(zhǎng)起來(lái)，也就不胖了，避免久坐，沒(méi)事多活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來(lái)看，建議還是盡量避免高脂肪、高熱量飲食為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果之類的，也是可以通過(guò)增加體育鍛煉的方式來(lái)慢慢改善的。
      

      病情分析：
      您好，不吃肉的話，平時(shí)吃的脂肪含量高、熱量高的食物也會(huì)發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增加肉類蛋白質(zhì)的攝入有利于減肥的，建議您要適當(dāng)?shù)囟喑渣c(diǎn)牛肉、雞肉等熱量低的肉類。平時(shí)少吃脂肪含量高、熱量高的食物，要少油少鹽少糖飲食，您現(xiàn)在發(fā)育期間，最好不要節(jié)食減肥，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“同學(xué)們的肚子都瘦瘦的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情況要考慮減肥，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天積極參加體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，減肥效果是很好的。