今年我兒子已經(jīng)14歲了

      幫助孩子建立生活規(guī)律，保證每天作息有規(guī)律。同時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣，讓身體靈活抵抗力強(qiáng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子身體好，抵抗力強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣完全可以從現(xiàn)在培養(yǎng)起來(lái)，從點(diǎn)滴做起，將運(yùn)動(dòng)滲透到生活的細(xì)節(jié)中。另外飲食也要注意合理葷素搭配，避免油炸，燒烤食品，飲白開(kāi)水，限制合成飲料，希望對(duì)您有幫助
      

      身高與遺傳因素是有很大關(guān)系的，但是環(huán)境因素也是有影響的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，加強(qiáng)鍛煉，增加體育活動(dòng)，上單杠，打籃球，做體操可以增加身高增長(zhǎng)的。
      

      您好，根據(jù)您描述的問(wèn)題，作出以下回答：孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，一定要給孩子合理飲食，保證孩子晚上的睡眠，多吃含鈣量高的食物，如蛋類奶類的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)您有幫助。
      
      以上是對(duì)“今年我兒子已經(jīng)14歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，14歲為長(zhǎng)身高的時(shí)期。多吃雞蛋，肉，奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、肉、奶，多曬太陽(yáng)，保持好的睡眠，多跑步，利于增長(zhǎng)身高。