練習跆拳道第一天，大腿肌肉拉傷了

      病情分析：
      肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現(xiàn)疼痛反應,應立即停止運動,在痛點上敷冰塊或冷毛巾,
      指導意見：
      并用彈力繃帶等對損傷處進行加壓包扎,以使小血管收縮,減少局部充血,水腫,切忌搓揉按摩及熱敷
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，腿部肌肉拉傷需要您休息一段時間，如果繼續(xù)劇烈運動，有可能損傷加重
      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，腿部肌肉拉傷需要您休息一段時間，如果繼續(xù)劇烈運動，有可能損傷加重
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，如果確定有肌肉的拉傷的話，確定要休養(yǎng)一段時間，一般要休養(yǎng)2到3天左右，不要過多的運動，以免引起肌肉拉傷加重。
      
      以上是對“練習跆拳道第一天，大腿肌肉拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，大腿肌肉的拉傷，說明在開始練習前沒有活動開關節(jié)，導致關節(jié)周圍韌帶肌腱拉傷，建議服用活血止痛片及甲鈷胺片這兩種藥物，到康復科做下肢針灸推拿等治療，在下次訓練前要注意活動開關節(jié)