抑郁癥的前兆是什么？怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，抑郁癥往往出現(xiàn)情緒低落,言語減少,行動遲緩,思維遲滯等。
      指導意見：
      建議抑郁癥患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，放松自己，祝好。
      

      抑郁癥的表現(xiàn)，近兩個星期，對任何事情都沒有興趣，失眠或者睡眠過多，體重變化明顯，性欲低下。容易發(fā)脾氣，有些人動不動想哭。不想出門不想動
      

      你好，通過你的描述感覺你是有抑郁情緒，有什么壓力嗎，還是有什么不能滿足的事，你可以通過多參加戶外運動放松自己，也可以去看看心理醫(yī)生做做心理疏導。
      
      以上是對“抑郁癥的前兆是什么？怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、表現(xiàn)在軀體癥狀上。抑郁癥的發(fā)病率非常高，但又很難發(fā)覺，其實只要留心還是可以發(fā)現(xiàn)的。抑郁癥通常會以軀體上的不適癥狀開始，常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣 短，體重減輕、性欲下降，閉經(jīng)、便秘，心血管癥狀等。
      2、表現(xiàn)在意志行為的變化上。輕度抑郁癥的突出臨床癥狀主要體現(xiàn)在意志行為的變化上，患者大多都能堅持工作和學習，但明顯缺乏主動性和進取性，并且會感到記憶力、注意力減退，思維反應變慢，對跟不上其他人的工作和學習進度感到吃力，有熬日子過的體驗。
      3、表現(xiàn)在情緒的變化上。這是輕度抑郁癥最明顯的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，無力表達自己的情感，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。
      4、不明原因的身體不適：輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質性病變。有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
      5、總覺得活得太累：部分輕度抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現(xiàn)木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
      6、感到生活沒有意思：有的輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動不動就流眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會有輕度的無價值感，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產(chǎn)生沒有用的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。