失眠癥的癥狀有哪些

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠的話主要就是睡眠變差，睡不著或者易醒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量放松，避免過(guò)度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太擔(dān)心，可以配合藥物調(diào)理
      

      病情分析：
      你好！失眠癥多是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的！與平時(shí)作息不規(guī)律，愛(ài)熬夜也是有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠癥的主要表現(xiàn)是睡不著，或者睡著后容易醒，容易做夢(mèng)等表現(xiàn)的！建議口服養(yǎng)血安神片和朱砂安神丸進(jìn)行治療！平時(shí)要作息規(guī)律，不要熬夜！
      

      你好，偶爾睡眠不好很正常，關(guān)鍵是一睡眠不好就心理很緊張，這個(gè)緊張會(huì)導(dǎo)致睡眠繼續(xù)不好，慢慢形成了惡性循環(huán)。要先調(diào)節(jié)自己睡眠的心態(tài)，抱著睡眠是人的自然本能，不用自己去擔(dān)心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越順其自然，哪怕一夜沒(méi)有睡，也能夠相信自己真的累了，就自然會(huì)睡著，只有放開(kāi)坦然的心態(tài)面對(duì)睡眠，才能慢慢好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“失眠癥的癥狀有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
      

      你好啊，根據(jù)你的描述，你姐姐是一位21歲的女孩。姐姐，這幾天睡不好。白天沒(méi)精神。整個(gè)人沒(méi)力氣。頭兒也是昏沉沉的。你姐姐確實(shí)有失眠的癥狀。建議你姐姐放松心態(tài)，去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用點(diǎn)改善睡眠的藥。
      

      問(wèn)題分析： 失眠癥的早期癥狀有哪些失眠顧名思義也就是晚上睡不著,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦慮,煩躁不安或情緒低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打擊,工作與學(xué)習(xí)的壓力,未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等,會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過(guò)高.④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過(guò)后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂(lè).⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有