我是個(gè)典型的依賴(lài)型人格

健康咨詢(xún)描述： 我是個(gè)典型的依賴(lài)型人格，小時(shí)候父母離異，我隨母親生活，母親對(duì)我很好照顧我一切生活，會(huì)常常說(shuō)我這不行那不行，聽(tīng)母親的話(huà)要我把學(xué)習(xí)搞好，可惜我性格從小形成，學(xué)習(xí)上能偷懶就偷懶導(dǎo)致高考失利，我現(xiàn)在都不敢回想過(guò)去，一想就是慚愧，對(duì)一起說(shuō)好玩音樂(lè)的朋友，對(duì)當(dāng)初許下諾言的兄弟。 其實(shí)問(wèn)題我早有發(fā)覺(jué)，我從很小，還在上小學(xué)時(shí)就感覺(jué)到這個(gè)問(wèn)題，那時(shí)候我就有意無(wú)意的想讓我好起來(lái)，小學(xué)正寫(xiě)一篇作文，我媽在看并且指出一個(gè)語(yǔ)法錯(cuò)誤，我故意說(shuō)這樣就寫(xiě)不好了（其實(shí)是我寫(xiě)錯(cuò)語(yǔ)法），但我媽并沒(méi)有直接反對(duì)，而是疑問(wèn)為什么寫(xiě)不好？之后我搪塞了一些理由應(yīng)付過(guò)去了。這是我記憶里的一次反抗，一次逃脫，之后我總是盡量對(duì)自己做思想斗爭(zhēng)，強(qiáng)迫自己脫離原先的思維模式，現(xiàn)在的我盡量少和我媽說(shuō)話(huà)，在需要決策時(shí)不和她商量，強(qiáng)迫自己不去和她對(duì)答。這些我都明白，我都盡力去做了，起先我一直以為只要“打倒了”我媽就可以做自己，可惜等我長(zhǎng)大了見(jiàn)識(shí)廣了才發(fā)現(xiàn)那個(gè)懦弱的依賴(lài)的我已經(jīng)成了我的一部分，無(wú)論我去哪里，做什么都擺脫不了他，我覺(jué)得要打倒的東西突然變多了起來(lái)，我變得無(wú)能為力，我覺(jué)得好累，像一盤(pán)一直播放的磁帶一樣，20多年了，沒(méi)人來(lái)按下暫停鍵，我是真的想改過(guò)，我現(xiàn)在在公司做會(huì)計(jì)剛上手，這是個(gè)事事要自己決斷的工作，前幾天我突然就變懦弱了，老板問(wèn)話(huà)我隨便應(yīng)付導(dǎo)致留下業(yè)務(wù)能力不行的印象使我心中十分壓抑。在做決策的時(shí)候我是想自己做決定的，但總是好像缺少了什么，思想在很深的地方轉(zhuǎn)了彎又去有意無(wú)意的找別人去了。 打這么多字好像又犯了過(guò)分尋求幫助的習(xí)慣了，道理我都懂，可是真的好難，感覺(jué)愛(ài)很少，要量著分給別人。我想能否給我些建議？