健康咨詢描述: 17歲了。兩年都沒長個了?,F(xiàn)在168。 希望能長個。不知道怎么辦。 補充營養(yǎng)~只導(dǎo)致越來越胖,根本長不高。
病情分析:
你好,身高和遺傳有較大的關(guān)系,當(dāng)然17歲,一般基本穩(wěn)定了,也可有小幅度長高的。
指導(dǎo)意見:
建議可通過加強含鈣營養(yǎng),加強體育鍛煉,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣以調(diào)節(jié)。希望能幫到你
你好,根據(jù)您的情況來看,建議您可以補充迪巧鈣片,另外平時可以多做些跳躍性的動作,有助于促進骨骼生長,平時飲食注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多加鍛煉
如果是17歲的話,生長發(fā)育還未停止,建議可以多食用一些高鈣的食品,另外多注意戶外鍛煉,可以選擇蹦高或是打籃球之類的能有效的幫助長高
以上是對“17歲了。兩年都沒長個了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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