記不清多少年了，挺久了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是抑郁癥，建議去精神科在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，，多和朋友聊聊天。
      

      你好，不知道你是否去醫(yī)院精神科去做過診治，是抑郁癥，還是抑郁和焦慮并存，還是其他方面的問題。建議你到專業(yè)的精神科去做出診治，該用藥就用藥。