晚上睡覺(jué)的毛病很多，這幾天經(jīng)常大叫

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話(huà)，一般是屬于心火旺盛引起的，像這種情況，建議你最好就是，可以煲點(diǎn)百合蓮子糖水來(lái)喝
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)之前最好是放點(diǎn)輕音樂(lè)來(lái)聽(tīng)會(huì)比較好，平時(shí)要保持良好的心情，盡量避免急躁易怒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，這個(gè)可能是你睡眠質(zhì)量不好吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果睡眠多夢(mèng)，那么就是睡眠不夠深，淺睡眠，質(zhì)量不高，可以適當(dāng)調(diào)整一下心情，在睡前不要做激動(dòng)的事情，讓自己有個(gè)平靜的心情進(jìn)入睡眠，這樣睡眠就會(huì)質(zhì)量高一些的。

      你好，日有所思夜有所夢(mèng)，白天大量的信息被壓抑在潛意識(shí)，晚上睡覺(jué)后大腦皮層處于放松狀態(tài)，信息上升為意識(shí)層面，以夢(mèng)的方式釋放出來(lái)。可釋放壓力。人人都做夢(mèng)，深睡眠的夢(mèng)記不住，睡前不要玩手機(jī)，看電影等使大腦處于興奮狀態(tài)，容易睡眠淺。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)的毛病很多，這幾天經(jīng)常大叫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！