我今年16歲，12歲開始手

      病情分析：
      你好，首先說手淫是一種不良的生活習(xí)慣，可以導(dǎo)致腎虛的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)而造成上述癥狀。所以，及早戒掉手淫，然后再配合運(yùn)動的方法進(jìn)行治療。必要時(shí)可以配合口服藥物。
      

      您好朋友，應(yīng)該適當(dāng)控制手淫，加強(qiáng)運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)。不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物?？梢猿远喑院颂诣坭阶雍诿缀谥ヂ檠蛉馀Ｈ夤啡饩虏顺措u蛋魚蝦栗子無花果芡實(shí)栗子可以補(bǔ)腎。配合右歸丸補(bǔ)腎壯陽治療同時(shí)吃人參歸脾丸補(bǔ)氣血兩虛。
      

      你好，根據(jù)你的描述，男性的第二性征發(fā)育在12到16歲，由于生長發(fā)育期，頻繁過度的手淫，腎精虧損，從影響了你的精力及體格發(fā)育，建議一定戒掉手淫，加強(qiáng)體育鍛煉，正確的對待青春期后身心出現(xiàn)的變化。
      
      以上是對“我今年16歲，12歲開始手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。你的這種情況是由于手淫過度導(dǎo)致的腎氣虧虛。建議多吃紅棗，狗肉，羊肉，枸杞，桂圓等溫補(bǔ)腎陽的食物?？梢猿越鹳F腎氣丸調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，您這個情況是屬于腎陽虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您從現(xiàn)在開始要戒掉手淫，因?yàn)槭忠鶎ι眢w和智力的發(fā)育都是有影響的。要多吃黑色的食物，多健身慢慢就可以恢復(fù)了