駝背好幾年了也不知道從什么時(shí)候開始的

      你好！大多數(shù)駝背都是由于長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀(jì)越輕，矯正越容易，效果越好。矯正的方法大概是以下兩種：一、用醫(yī)用支具，目前公認(rèn)較為安全的為背背佳，相信這個(gè)你也聽說過。二、通過形體訓(xùn)練來達(dá)到“整形”的效果。有幾種常用的方法：１、站立，腳跟并攏，雙腳腳尖向外打開180度，成“一”字，術(shù)語稱為“一位”。你可以體驗(yàn)一下，這樣站立時(shí)人的體態(tài)就會(huì)特別的挺拔，因?yàn)橹匦暮笠频侥_跟就可以矯正駝背。２、仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的墊子，然后兩臂伸直，手掌朝上，兩肩后張，這樣保持仰臥5分鐘以上，每天可做2～3次。這兩種方法都是清晨和睡前做最好，不過貴在堅(jiān)持??！另外走路時(shí)，希望你能有意識(shí)地昂首挺胸，這是一種習(xí)慣，只要你的身體適應(yīng)了自然就好了。
      

      病情分析：
      根據(jù)病情描述駝背啦好幾年啦！曾經(jīng)交織過，但是站久了很難受。
      指導(dǎo)意見：
      駝背常由于平素坐姿不正確而引起。也不排除脊柱炎而引起。建議貧血，從小養(yǎng)成良好，坐姿。勤運(yùn)動(dòng)勤活動(dòng)?？诜}鐵鋅維生素類多吃新鮮蔬菜水果。必要時(shí)也可以選擇儀器矯治。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況一般就需要考慮注意平時(shí)的走坐立臥的姿勢,如果缺乏鈣就應(yīng)該補(bǔ)充些葡萄糖酸鈣和維生素D
      指導(dǎo)意見：
      建議睡覺前平躺在床上,將脖子單于床沿,讓頭自然下垂,全身放松,半個(gè)鐘頭或20分鐘.此做法必須堅(jiān)持一段時(shí)間,矯正后保持正確的姿勢。
      
      以上是對(duì)“駝背好幾年了也不知道從什么時(shí)候開始的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看了你的圖片。目前情況沒有太大問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的外科拍個(gè)，胸椎片兒。如果胸椎沒有其他病變。那就得靠你自己習(xí)慣，自己較正用背背佳也可以，效果因人而異。