得了焦慮癥怎么治比較好

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是患有焦慮癥，但是現(xiàn)在還不能完全確定，您也不要著急給自己診斷
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院的精神心理科就診，即便是焦慮癥，就您的癥狀來看也不嚴(yán)重，一般是需要藥物治療的，可以徹底治愈，建議您多運(yùn)動，這對改善您的焦慮心情有好處，
      

      病情分析：
      根據(jù)您所提供的情況描述分析來看，初步考慮，主要還是因為抑郁癥伴有焦慮的一種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況的話，應(yīng)該注意不要長時間一個人待著盡量多到外面和朋友，家人接觸。然后的話就是注意不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果用藥推薦可以使用一些舍曲林配合丁螺環(huán)酮
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種治療效果較好，預(yù)后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔(dān)心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是一種治療效果較好，預(yù)后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔(dān)心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“得了焦慮癥怎么治比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調(diào)節(jié)推薦你可以做放松訓(xùn)練，就是通過身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。