健康咨詢描述: 老公最今年三月份出去打工,一個(gè)在家,晚上心里感覺很失落,很煩,很無聊,如果打電話時(shí)看到他在晚上在外面和朋友喝酒KTV,心里特別不是滋味。這是心里有病嗎。
你好,結(jié)合你的描述,包括:1.均衡飲食:合理飲食,均衡營養(yǎng),避免過饑過飽;2.規(guī)律生活:作息要有規(guī)律,避免過度疲勞,保證充足的睡眠;3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培養(yǎng)愛好,放松心情,釋放壓力;5.多與同齡人交往。
你好,久等了,感謝你的信任,目前的留守,對(duì)你是一個(gè)考驗(yàn),兩個(gè)人在一起貴在包容和信任,對(duì)于男人來說,事業(yè)是他的安身立命根基,對(duì)此,你不防積極樂觀地面對(duì),學(xué)會(huì)照顧好自己,愛惜自己,培養(yǎng)自己的興趣愛好,充實(shí)自己的生活,讓自己的生活變得有意義,祝你健康幸福。
病情分析:
這個(gè)其實(shí)也是正常心理,發(fā)作特點(diǎn)就是多慮,精神恍惚的,失眠多夢(mèng)的,如果進(jìn)展怕憂郁癥這些
指導(dǎo)意見:
我建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的,關(guān)鍵還是自己心理作用,自我調(diào)整的,解鈴還須系鈴人,要不讓老公回來
以上是對(duì)“老公最今年三月份出去打工”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,人有七情六欲,有親情、愛情和思念之情。但人有思想和控制力,知道有所為有所不為。這就是人類和其他動(dòng)物區(qū)別的地方。所以,您老公外出打工,您思念他是正品的,當(dāng)您知道他在外面的生活比自己充實(shí),心中有忌妒,也是正常的情緒。
指導(dǎo)意見:
但是,您是有能力控制住自己的情緒,并能夠用合適的事情來充實(shí)自已和排除不良情緒的。比如經(jīng)常和他通電話,聊家常,和他談?wù)労⒆拥氖禄蚣抑幸恍┫彩禄蜃兓;蚝陀H朋好友多溝通。以及做一些勞動(dòng),也可以忘記不良的情緒。
病情分析:
你這樣的問題應(yīng)和自我的心里失落。沒有感情依賴有關(guān)系的。可以適當(dāng)?shù)木徍途o張的心情,積極調(diào)養(yǎng)氣血
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)?shù)脑V說一下保養(yǎng)氣血,積極運(yùn)動(dòng)一下。不要去燈紅酒綠的地方,應(yīng)注意多一些安靜淡雅的環(huán)境比較好的。
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