我今天12歲，體重50

      如果想減肥的話，可以適當控制飲食，增加運動量，不適合用藥物減肥，并且也不建議過度節(jié)食，因為你還沒有進入青春期，過度節(jié)食可能會影響發(fā)育的，所以不主張減肥（本身體重并不太胖）
      

      病情分析：
      你好親，如果你的體重是五十斤，偏瘦的，如果是五十公斤，有點胖
      指導意見：
      健康的減肥法是邁開腿管住嘴，平時不要多吃油炸膨化食品，多吃些新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好，這個減肥可以通過運動療法飲食控制的，不可以隨便使用減肥藥物治療的
      指導意見：
      建議您平時少吃含熱量高的食物和零食，少吃油膩油炸食物，可以多吃水果蔬菜，增加體育鍛煉
      
      以上是對“我今天12歲，體重50”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的體重還是在標準的范圍內(nèi)的，不算是肥胖。如果體重再稍減一點會更好一些的。
      指導意見：
      請加強體育運動鍛煉。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。少吃肥膩煎炸食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美的曲線。