最近一個月有點失眠在校大學生沒有什么壓力就自然而然

      不排除存在輕度抑郁的癥狀，建議你到醫(yī)院進行全面的神經系統(tǒng)檢查。對有明顯心理社會因素作用引發(fā)抑郁的患者。在藥物治療同時需要合并心理治療。
      

      你好青年朋友，根據(jù)您的描述，你最近一個月出現(xiàn)失眠，睡不著，無任何壓力，白天不困無精神，對什么事情不感興趣心慌，你這種情況建議你要參加體育運動如跑步，可以服用右左匹克隆
      

      指導意見：
      你好，建議你白天多參加戶外活動，增加體育鍛煉，多曬曬太陽，睡覺之前泡泡腳，喝喝奶，中午不要午睡，試一試這樣會不會有所改善，萬一不行可以吃半片艾司唑侖調節(jié)一下。
      
      以上是對“最近一個月有點失眠在校大學生沒有什么壓力就自然而然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      養(yǎng)成定時睡覺的習慣吧，可以溫水泡腳，喝一些溫牛奶助眠，穿寬松的棉質衣物，聽舒緩的音樂，避免睡前使用電子產品，晚餐飲食也要清淡易消化食物，希望對您有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，失眠除了結合近期心理狀態(tài)外，與睡前狀態(tài)也有關系
      指導意見：
      建議：睡前避免過于興奮，避免想法過多導致分散睡眠注意力，可以睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，日常進行運動，也會加快睡眠
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，這是跟精神壓力大有關系的，注意需要調節(jié)。
      指導意見：
      你好，你這現(xiàn)在可以口服些安神補腦液或是百樂眠膠囊的，注意別太緊張，適當?shù)姆潘?br />