我一周幾次最好，做多了會不會不好啊

      病情分析：
      根據(jù)病情分析，你16歲，青春期，性發(fā)成熟，有手淫是正常的，適當手淫，對身體健康有好處，保持心情舒暢。禁刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果。轉(zhuǎn)移注意力。正常生活和學習。
      指導意見：
      建議調(diào)整好心情，保持心情舒暢。禁刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果，正常生活和學習，一般適當手淫對身體沒有害處。心情放松。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況來看，一般一周2到3次是比較適合的，如果新生活過于頻繁導致身體虛弱。
      指導意見：
      建議你改掉這個不良的習慣，平時多鍛煉身體，增強抵抗力，作息時間要規(guī)律，