我今年36歲，有腰間盤突出

      病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經引起的現象，會有腰腿臀部疼痛麻木，活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時按摩牽引調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，給予中醫(yī)理療按摩烤電，針灸牽引效果都不錯。
      指導意見：
      日常生活中睡硬板床，飲食方面清淡一些，多補充含蛋白含鈣高的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考率是有間盤突出導致局部血液循環(huán)不暢。
      指導意見：
      平時多注意保暖，避免過度牽扯牽拉。適當睡硬板床，平時多補充鈣質。局部配合物理治療，如烤電，熱敷，艾灸。
      
      以上是對“我今年36歲，有腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像這種情況一定要去拍個片兒，看看是不是壓迫神經所引起的現在的表現情況。
      指導意見：
      建議一定要好好的休息，不要做劇烈的運動，平時的時候也要注意不要去干一些重體力活才可以。適當的進行一點按摩，加上一些理療。
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是睡覺的時候腰疼的受不了，受不了這個詞，說明你的疼痛很劇烈。
      指導意見：
      到你當地醫(yī)院住院治療，先做個磁共振檢查，看看牽引理療能不能有效，如果檢查結果出來以后發(fā)現很嚴重，就得做手術。
      

      腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切。