氣血不足平時(shí)該怎么辦

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡(jiǎn)單描述的情況分析，氣血不足，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者中成藥復(fù)方阿膠漿口服液，平時(shí)注意飲食規(guī)律忌辛辣刺激食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，，
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)氣血不足一般認(rèn)為是脾胃虛弱、飲食不佳、失血過(guò)多、腎氣虧虛、勞作過(guò)度等造成的。用藥的話(huà)可以吃點(diǎn)十全大補(bǔ)丸，生活中注意調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)注意休息，少進(jìn)食含動(dòng)物脂肪多的飲食，少進(jìn)辣和酒、煙、濃茶等，適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、跳舞等。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況有可能是氣血不足的問(wèn)題。發(fā)病與疲勞過(guò)度、熬夜、情緒、飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、八珍湯等藥物加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類(lèi)生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃點(diǎn)雞蛋、牛奶、瘦肉。
      
      以上是對(duì)“氣血不足平時(shí)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時(shí)注意忌食生冷油膩等食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)歸脾丸進(jìn)行治療。