健康咨詢描述: 上學的時候上英語課一看到英語老師就心慌,一想到上學就特別想發(fā)泄,心里堵得慌
指導意見:
你好,你的描述已經看到,建議應該首先緩解心理的壓力,再就增加和周圍朋友們或者和老師的交流,再就是經常參加集體的活動去調節(jié)心理的。
你好,根據你所說的情況來看,你這是因為心理壓力過大導致的,所以說你需要找到一個適合自己的發(fā)泄方式,來放松自己的心情,釋放自己的情緒。
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