為什么我覺得不玩手機(jī)就會(huì)不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你主訴的情況，現(xiàn)在的你對(duì)手機(jī)已經(jīng)有了嚴(yán)重的依賴性，成為我們說的手機(jī)控。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量少玩手機(jī)，多參加一些戶外活動(dòng)。分散一下注意力。如果克制不住的話，在心里先給自己預(yù)訂一個(gè)時(shí)間，一般看手機(jī)的時(shí)間不能超過45分鐘，超過45分鐘的話就要休息一段時(shí)間，這樣才有利于身心健康。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡還是要少玩手機(jī)的，玩手機(jī)多了以后，會(huì)出現(xiàn)很多問題
      指導(dǎo)意見：
      首先第一個(gè)就是影響視力，其次第二個(gè)，影響頸椎，第三個(gè)，很有可能會(huì)出現(xiàn)腱鞘炎。所以說手機(jī)少玩，不是玩多長時(shí)間。
      

      可能是玩手機(jī)游戲上癮，不玩手機(jī)會(huì)不舒服，長時(shí)間玩手機(jī)之后又感覺身體酸痛。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，不要長時(shí)間玩手機(jī)，每天玩手機(jī)的時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)。經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，讓身心健康快樂的成長。
      
      以上是對(duì)“為什么我覺得不玩手機(jī)就會(huì)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看手機(jī)一次不要超過半個(gè)小時(shí)，而且不要低頭看手機(jī)，可以躺搖搖椅上看手機(jī)，就是保持仰頭看手機(jī)，畢竟引起頸椎問題。枕頭低一點(diǎn)，睡覺保持仰面朝天。