有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 周末從晚上23點睡到第二天的下午兩點多

周末從晚上23點睡到第二天的下午兩點多

女 | 24歲 2017-12-09 15:32:21 3人回復(fù) 來自河源市

健康咨詢描述: 周末從晚上23點睡到第二天的下午兩點多,睡了15個小時多哦,怎么會這樣?為什么能睡這么久?這對身體是否不好?

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-12-09 15:44:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的睡了15個小時的癥狀是因為身體疲乏累,長時間沒休息好造成的,對身體沒多大害處!
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時要少熬夜,多注意休息,勤喝水,多吃一些富含維生素的食物,多進行鍛煉!
      

田士霞
田士霞 濟南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2017-12-09 15:48:00 我要投訴

      你好,是不是平時的工作很累,壓力很大,平時休息不好嗎?正常的情況下不應(yīng)該睡這么長的時間。正常的睡眠時間是7到9個小時。睡覺太少或太多都影響健康了。

2017-12-09 15:52 ask47760512e4 追問

我平時工作的睡眠也大概有7到8個小時左右,好像是有段時間是有熬夜吧。

2017-12-09 15:53醫(yī)生回答:

如果熬夜久了的話可以補覺。睡,睡覺醒來如果感覺很輕松的話是不錯的。

g13784706365
g13784706365 四級檢驗師 擅長: 擅長檢驗婦科常見的各種病,比如淋病,陰道炎,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:23301稱贊:37
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2017-12-09 15:45:14 我要投訴

      病情分析:
      這個問題,是不是平時工作壓力太大。突然放松了。就這樣了
      指導(dǎo)意見:
      很多人都是這樣。平時工作特別緊張,遇到周末就會出現(xiàn)睡的特別久,心情放松,所以睡眠比較長,對身體沒什么刺激
      
      以上是對“周末從晚上23點睡到第二天的下午兩點多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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