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我現(xiàn)在17歲了,我還能長多高

男 | 17歲 2017-12-07 22:19:53 3人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲了,我還能長多高?還有一天一個牛奶好不好,吃什么可以長高

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劉燕霞
劉燕霞 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育,兒童喂養(yǎng)及營養(yǎng)指導(dǎo),維生素D缺乏性佝 幫助網(wǎng)友:2295
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2017-12-07 22:21:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述。要想只能具體能不能再長需要到醫(yī)院做個X光檢查,看一下骨骺線有沒有閉合。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您的情況。早晚一杯牛奶,多吃高鈣類高蛋白類食物,雞蛋牛奶骨頭湯等。不要熬夜,多加強鍛煉。
      

江小菊
江小菊 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺炎,包皮過長,尿道感 幫助網(wǎng)友:27567稱贊:1
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2017-12-07 22:31:02 我要投訴

      16、17歲男生正是長高的好時間,如果要長高,不但要加強運動,特別是拉伸類的運動(如打藍(lán)球,游泳,瑜伽、體操),同時要加強鈣質(zhì)的補充,因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片,建議用乳鈣進(jìn)行補充,這樣營養(yǎng)會全面均衡??蛇x用山羊奶,因其含鈣量比牛奶多13%,含有的維生素D是牛奶的12倍,而維生素D幫助鈣吸收的重要因素,補鈣首要任務(wù)也是要補充維生素D。另外更重要的是山羊奶的分子較小,更容易吸收。因為補充再多,不吸收也等于沒有作用。
      

王眙民
王眙民 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,慢性阻塞性肺疾病,原發(fā)性高血壓,二 幫助網(wǎng)友:28908稱贊:3
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2017-12-07 22:40:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      對于你的這個年齡可能會繼續(xù)長高,最好到醫(yī)院測一個骨齡,看過后線是否愈合。如果骨后線已經(jīng)閉合的話,那么不能夠繼續(xù)長高。如果沒有閉合的話,多吃。膠原蛋白的食物,牛奶是可以多喝的
      
      以上是對“我現(xiàn)在17歲了,我還能長多高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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