便秘，三四天不排便怎么弄

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關于便秘的有關問題，如果是有嚴重的便秘需要進行飲食調整的，多吃粗纖維的食物，芹菜和韭菜等都是可以的，注意養(yǎng)成每日排便的習慣，適當運動，堅持鍛煉，一般會逐漸改善的。

      指導意見：
      你的情況是便秘，如果癥狀嚴重可以用開塞露治療，藥物可以服用果導片或者蘆薈膠囊進行調節(jié)治療。每天順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動利于排便，要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便

      指導意見：
      你好：便秘與不良生活飲食有關，如：喜歡吃辛辣刺激食物，過度節(jié)食，活動量少，體內缺水，排便習慣等，平日注意不吃辛辣刺激易上火食物，清淡飲食，每天多吃蔬菜水果，粗纖維食物，如：香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，燕麥等，多喝水。多活動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，目前可以外用開塞露緩解，祝健康！
      以上是對“便秘，三四天不排便怎么弄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，便秘首先要養(yǎng)成每天定時大便的習慣，找一個每天都能抽出20分鐘的時間點，去大便。
      晚上喝蜂蜜水一杯，多吃蔬菜水果，土豆紅薯等粗纖維的食物。

      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況有可能還是一個胃腸積熱造成的便秘，這種情況，建議您多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃一些香蕉蘋果，建議您可以服用一些復方蘆薈膠囊等藥物進行治療，必要時可以應用一些益生菌沖劑調理你的胃腸道。

      病情分析：
      你好，便秘在臨床上是常見疾病，多由胃腸功能紊亂，飲食不規(guī)律等因素引起。
      指導意見：
      可以應用麻仁潤腸丸和蘆薈膠囊進行治療，平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃蔬菜水果，多喝水，適當運動。