今天早上起床洗漱時(shí)忽然頭暈喘不上氣很憋感覺心跳特別

      你好，向你描述的這種情況是心腦血管供血不足造成的癥狀，建議你需要注意休息，避免勞累，最好就診做一個(gè)心電圖檢查及腦部彩超，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意保暖，防止受涼，健康生活有助于改善癥狀。
      

      建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查，如果身體檢查均正常，則可能是負(fù)面情緒積累導(dǎo)致。建議積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對(duì)“今天早上起床洗漱時(shí)忽然頭暈喘不上氣很憋感覺心跳特別”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！