請問早晨游泳需要什么注意的嗎要不要吃點東西再去游泳

      你好，早晨游泳之前一定要注意把早餐一定要吃好，如果是想要游泳的話，我建議最好是在午后去游泳，這樣可以促進你脂肪的燃燒。當(dāng)然在游泳的過程中，可以消耗大量的能量，特別是一些脂肪分解產(chǎn)生的一些能量，所以說我建議他最好還是要午后去游泳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況建議吃了早飯再去游泳，因為游泳會消耗體力的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議注意休息不要熬夜，合理膳食，規(guī)律飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。
      

      你好，早上游泳的話可以吃一點易消化的食物，比如葛粉，藕粉等。如果不吃東西的話，會影響運動的效果。不吃沒有提供熱量的話，不會分解體內(nèi)的脂肌這是一個糖異生的過程。
      
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