段女士，我經常容易上火

      指導意見：
      這種情況建議禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜勞累，適當運動鍛煉，運動鍛煉有助于促進氣血運行，改善手腳冰涼的癥狀，也可以找中醫(yī)應用中藥調理治療一下。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)的觀點來看怕冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起，注意腎陽虛也可以出現這種情況。
      指導意見：
      建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫熱食物如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物，平時注意休息，避免壓力。
      

      首先容易上火，夏天好一點，出現手腳冰涼，容易感冒，這種情況考慮是由于體質虛弱引起的典型表現。這種情況需要積極的增加些營養(yǎng)，增加身體的抵抗力和免疫力
      
      以上是對“段女士，我經常容易上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！