我晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)是什么原因，怎么調(diào)理？

保密 | 0個(gè)月 2017-12-04 12:08:54 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，老師你好，我咨詢(xún)一下老師，我晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)是什么原因，怎么調(diào)理？

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金輝濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療多囊卵巢，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，更年期綜合癥，婦幫助網(wǎng)友：45227稱(chēng)贊：2

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2017-12-04 14:20:11 我要投訴

你現(xiàn)在晚上做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量怎么樣？睡醒后，身體還感到疲勞嗎？入睡困難嗎？，有沒(méi)有健忘的情況？如果有，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸治療。

丁浩 濟(jì)寧市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃潰瘍、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、腸炎、咳嗽、幫助網(wǎng)友：21353稱(chēng)贊：44

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2017-12-04 14:14:31

      病情分析：
      你好，對(duì)于你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過(guò)于刺激的東西
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。

孫景芳二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、神經(jīng)癥性問(wèn)題、各種神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：12305稱(chēng)贊：7

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2017-12-04 14:21:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，夢(mèng)是大腦恢復(fù)疲勞過(guò)程中出現(xiàn)的必然現(xiàn)象，每夜有很多次，一般人感覺(jué)不到，是因?yàn)樵谠诳觳ㄋ咧袥](méi)有醒來(lái)。如果在快波睡眠中醒來(lái)或者處于半清醒狀態(tài)，就會(huì)感到做夢(mèng).指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。睡前不要過(guò)饑過(guò)飽。臥室里光線(xiàn)要柔和、溫度不易過(guò)高。堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。祝你健康!

      以上是對(duì)“我晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)是什么原因，怎么調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！