我15歲男生，1.69

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。骨骺線一旦閉合，身高的話也就停止了。睡眠不夠的話，也會影響身高的生長，而且是很重要的一條。
      

      你好，作息要有規(guī)律，要不熬夜，保持有充足的睡眠。要注意飲食，要多吃含鈣高的食物，葷素搭配要均衡，要多鍛煉身體，多做運動。
      

      病情分析：
      你好，你才15歲，身高1.69我還能增高，請不要過于擔心。
      指導意見：
      建議，要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“我15歲男生，1.69”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你才15歲按年紀來說是可以繼續(xù)長高的，但能長高多少首先是遺傳因素，更要注意保證睡眠，睡眠充足人在深度睡眠時生長激素大量分泌對增高很有幫助，食物要多吃含鈣高的食品如牛奶。
      

      病情分析：
      你這個年齡正處于青春發(fā)育期，身高體重，還有你技能各個方面都會得到快速生長發(fā)育。
      指導意見：
      首先你要改掉你的不良習慣，保持良好心態(tài)和睡眠，不要熬夜，多吃有營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體。