請問我這半年來精神都不好

      病情分析：
      根據咨詢者的描述。表現為輕度的抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關。例如壓力，生氣等。
      指導意見：
      另一方面也與個人的人格特征有關，例如內向敏感，缺乏自信。根據不同的原因具體分析。給擺正位置，調整心態(tài)，及時化解壓力，增強自信，提高應對生活問題的能力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，看了你的癥狀，你是不是遇見什么問題了。心理壓力大。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理科找心理醫(yī)生咨詢溝通。對你應該有治療作用。也可以吃中藥，調一調。鎮(zhèn)靜安神。