就是虛胖，怎么辦……在校生

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。引起肥胖的因素有很多，比如氣虛。
      指導意見：
      氣虛型肥胖的主要癥狀為暴飲暴食，不愛運動，容易疲勞，乏力。由于你在學校上學，建議您采取鍛煉減肥的方法來減肥！每天早上或者晚上可以采取慢跑的方式。另外也可以適量吃一些補氣的，比如，可以買一些黃芪或者西洋參泡水喝。

      病情分析：
      你好，減肥比較健康有效的方法就是通過飲食運動結合.
      指導意見：
      首先飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。記住千萬不能為了減肥而節(jié)食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅持體育運動，可以跑跑步，打打球，貴在堅持。

      病情分析：
      你好，這種情況的話，最主要的就是，少吃多運動為主。
      指導意見：
      不過17歲正式長身體的時候，所以建議你還是要吃的比較有營養(yǎng)比較好…不能過度減肥造成營養(yǎng)不良
      以上是對“就是虛胖，怎么辦……在校生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖指數(shù)的值是18.5到23.9。用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方，是肥胖指數(shù)的值。
      指導意見：
      如果值在正常范圍內不需要減肥，肥胖指數(shù)超過24，可適當減肥，首先要控制一下飲食，加強體育鍛煉，有助于身體健康和減肥。

      病情分析：
      減肥主要要通過做有氧運動消耗脂肪和消耗能量才能減肥的．
      指導意見：
      建議你應該堅持散步，慢跑，跳舞，打太極，做健身運動等有氧運動．配合用荷葉代茶飲．

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你正處于長身體的時候，減肥要以健康的方式為前提，通過合理控制飲食，加強運動。
      指導意見：
      飲食：合理分配食物，少吃肉類、糖類、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持做適當?shù)倪\動，早晚各堅持一段時間的鍛煉，達到消耗體內熱量的作用。
      按摩：運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。