我天天吃米飯，晚上吃雞腿

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，要想減肥，只有控制飲食，少量多餐，加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水適當運動?？刂骑嬍?，加強鍛煉，如跑步，散步，做瑜伽貴在堅持，避免受涼，預(yù)防感冒。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，你這種吃飯的方式，任何人都會胖的。如果你想減肥，不讓自己胖下去，那么就要改變一下你的飲食習慣，晚上吃的清淡一點兒，而且飯后要出去多運動就不會胖了。
      

      病情分析：
      你天天米飯，晚上雞腿，不胖才怪，要改變自己的飲食習慣！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要改變自己的飲食習慣，飲食清淡，少吃葷菜，多吃新鮮蔬菜及水果，加強鍛煉，多運動，晚飯要少吃點，吃飽七成飽，只有這樣才能減肥！
      
      以上是對“我天天吃米飯，晚上吃雞腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，控制飲食，增加運動量是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個需要長期堅持的活動，控制飲食加上多運動，也可以適當?shù)呐浜现嗅t(yī)針灸減肥，爭取是健康的減肥。