我21歲，最近一年開始健身

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。最好去正規(guī)大醫(yī)院的外科查看。
      指導(dǎo)意見：
      建議等確診后再用藥物治療，以免用藥不當(dāng)引起癥狀加重。你要多休息，少活動。
      

      您這種情況，可以用消炎止痛藥物治療，可以口服芬必得，在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天晚上用少許鹽花椒開水沖后泡腳，自我按摩勇泉穴和安眠穴，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      這個可能是運動過導(dǎo)致的，其實不用吃藥，只要休息就可以了的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個可能是因為短時間大量的運動導(dǎo)致的肌肉疲勞，只要休息一段時間或者是減少動動量就行了，沒有必要吃藥的。
      
      以上是對“我21歲，最近一年開始健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你可能是由于運動量多大或者是運動方式不當(dāng)導(dǎo)致的筋膜炎！
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意休息，避免腳部承重，并且注意保暖，同時可以接受中醫(yī)微波烤電治療！
      

      病情分析：
      足底筋膜炎，是運動量過大引起的。主要是靠修復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      暫停健身活動，自然修復(fù)就可痊愈。用熱水泡腳，抹正紅花油。囗服三七傷藥片。
      

      病情分析：
      如果是確定診斷腳底筋膜炎的話，可以涂一下快活林的風(fēng)濕止痛膏。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺很痛，可以吃一下芬必得（布洛芬），平時吃一下鈣片。也可以用活血化瘀的中藥來泡腳。