胸部脂肪層非常厚，摸上去是軟的

      病情分析：
      您好，減肥是一件需要長期堅持的事情，您要改變自己的飲食習(xí)慣，加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      平時一日三餐都要按時吃，早上7點-8點之間吃，中午11點半-12點半吃，晚上5點-6點半吃，每次吃飯每口要咀嚼30下，每頓飯吃6分飽，平時不要吃熱量高、脂肪含量高的食物，不要吃零食，要加強蛋白質(zhì)的攝入，晚飯盡量不要吃主食。早上和晚上可以加強運動。
      

      你好，你在這個情況下，考慮還是要注意控制飲食來改善的，需要注意避免高膽固醇，高脂肪高糖的食物，而且的話要注意每天進行運動，短期的話效果是不明顯的，比如說進行跑步跳繩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的問題，您如果是看起看身材還是勻稱的。
      指導(dǎo)意見：
      不必太過苦惱的，是否用過激素類的藥物所導(dǎo)致，長期的堅持的健身，可以使你的肌肉更發(fā)達，你要控制脂肪的攝入量，油膩過甜，太咸的食物都不要去吃，還有冷飲，堅持一段時間是可以有效果的。
      
      以上是對“胸部脂肪層非常厚，摸上去是軟的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      首先，合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。其次，每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。