臉大怎么瘦下來(lái)平時(shí)要注意什么

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果臉要瘦下來(lái)，自然是要通過(guò)減肥，如果身體瘦下來(lái)，臉自然就小了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，游泳，登山，各種球類運(yùn)動(dòng)，跳各種舞蹈等。
      

      你好，臉大要瘦臉建議每天要多飲水，清淡飲食，控制鹽分的攝入，戒酒。多吃新鮮蔬菜水果，控制體重。平時(shí)可以做做瘦臉操，多按摩臉部，你可以將雙手手指從耳垂下方開(kāi)始直線按摩到嘴角為止，來(lái)回上下運(yùn)動(dòng)，有助于臉部?jī)蓚?cè)的肌肉緊實(shí)。
      

      像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。同時(shí)也可以采取按摩的方式，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮?jiǎn)單方法。
      
      以上是對(duì)“臉大怎么瘦下來(lái)平時(shí)要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生長(zhǎng)發(fā)育期，如果體型不是太胖的話不必?fù)?dān)心臉過(guò)大。建議多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春期不吃零食和垃圾食品，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的肉蛋奶，多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行休閑活動(dòng)，對(duì)身高的增長(zhǎng)也非常有益。
      

      臉大的話要分，情況，是肉多還是骨頭架子大，如果是肉多的話，那么堅(jiān)持鍛煉，飲食調(diào)節(jié)，是可以恢復(fù)的，如果是骨頭大的話，那就不好辦，所以說(shuō)你要詳細(xì)描述一下。
      

      首先要看全身是否偏胖，可以計(jì)算BMI值。如果數(shù)值偏高，說(shuō)明體重超重，需要進(jìn)行減肥。建議通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)減肥，不建議通過(guò)饑餓減肥，減肥后臉也會(huì)瘦下來(lái)！如果身體，不在肥胖范圍，但自覺(jué)臉部偏大，建議你到醫(yī)院的整形美容科去就診，有時(shí)是由于自己過(guò)于敏感造成的，處于青春發(fā)育期，臉部還會(huì)發(fā)生變化，不建議進(jìn)行手術(shù)或者其他有創(chuàng)操作改變臉型。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所敘述的情況，面部通常短時(shí)間變瘦較難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃熱量高的食物，適當(dāng)多輕拍臉，面部輕柔按摩，避免暴飲暴食，三餐規(guī)律
      
      以上是對(duì)“臉大怎么瘦下來(lái)平時(shí)要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臉大如果你是面部骨架大，肉不多，怎么減，臉也不會(huì)少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以局部理療，可能有助于減少面部。不過(guò)還是順其自然的好，不必拘泥。