我是肌肉腿，騎自行車可以瘦大腿嗎

      自行車的運動是可以增加腿部的肌肉的，建議更換運動方式，可以做全身的運動，這樣有利于保證協(xié)調性的減肥，可以保證全身身材比例的適合，減少卡路里的攝入，適當?shù)倪\動
      

      下肢肥胖患者，建議：1調整飲食結構，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      你好，騎自行車是一種有氧運動，主要靠下肢的肌肉，長時間運動騎自行車的話會使肌肉細胞體積增大，纖維力量增強，導致腿部變粗。有問題可以繼續(xù)追問我，希望可以幫到你。謝謝
      
      以上是對“我是肌肉腿，騎自行車可以瘦大腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的文字描述一般多見于想騎自行車進行減肥
      指導意見：
      是可以加強體育鍛煉，騎車減肥效果是不好的，而且腿上肌肉也不會減少，而會增多。