健康咨詢描述: 21歲才100斤不到身高168 到底是怎么回事?有什么方法可以把我變回正常人,難道以后都這樣子了嗎?
病情分析:
像這種情況,有沒有一些遺傳因素?父母的身高有多高,是不是和飲食有一定的關(guān)系?
指導(dǎo)意見:
建議你要增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這樣的話可以有效的緩解一些這種身高的情況。
我哥也沒這樣啊
這種情況和你個(gè)人的飲食有很大的關(guān)系,可是一定要注意不要吃一些高蛋白,或者說。高熱量的食物一定要注意。
高熱能?高蛋白是什么?
可是含糖量特別高的食物,不能吃含蛋白質(zhì)特別高的食物,盡量也是不要吃太多的。
蛋類還是肉類?
吃點(diǎn)兒瘦肉類的食物,雞蛋的話也可以吃點(diǎn)兒,但是都要少吃,盡量的不要吃太多。
根據(jù)你的年齡,體重還是偏低的,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,最主要的就是均衡的飲食,合理的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
病情分析:
您好根據(jù)您的情況,體重50公斤,升高168cm。體重指數(shù)17.7,正常值18.5-24.9,體重有點(diǎn)輕。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)保持身體鍛煉,規(guī)律生活飲食,休息習(xí)慣,少玩手機(jī)電腦,現(xiàn)在21歲,以后會(huì)胖起來的。
以上是對(duì)“21歲才100斤不到身高168 到底是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線