頭發(fā)干枯，偏黃，沒(méi)有光澤
健康咨詢描述： 頭發(fā)干枯，偏黃，沒(méi)有光澤，多頭皮屑，吃黑芝麻糊有用嗎。我想提高發(fā)質(zhì)，我發(fā)質(zhì)特別不好，有什么可以提高發(fā)質(zhì)的方法呢？
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病情分析：
你好，可以吃補(bǔ)腎的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
日常營(yíng)養(yǎng)也要均衡了，多吃含有高蛋白的食物了，多喝溫開(kāi)水，堅(jiān)持鍛煉身體了。
吃黑芝麻能得到改善啊。謝謝大夫
可以，雞蛋，雞肉，豆制品類(lèi)，蔬菜，水果等營(yíng)養(yǎng)均衡可以改善，不要熬夜，不客氣。
我買(mǎi)了南方黑芝麻，想長(zhǎng)個(gè)子，喝豆奶可以嗎？因?yàn)榕Ｄ讨径嗖桓液?，謝謝醫(yī)生
你好，吃黑芝麻也可以，南方黑芝麻糊屬于加工的，沒(méi)有吃黑芝麻好，豆奶不如吃豆制品類(lèi)食物，比如黃豆，黑豆，大豆腐，各種蔬菜，水果等，脫脂奶粉可以，純牛奶也可以。
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病情分析：
你好，頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，一方面也主要是由于血虛腎虛所致，中醫(yī)發(fā)為血之余
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以飲食上多食一些黑色食物，多食紅棗，核桃，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉，調(diào)暢情志。
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病情分析：
你好，你這個(gè)是腎氣不足導(dǎo)致的，所以你要以補(bǔ)腎為主。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你多吃黑芝麻核桃，枸杞紅棗黑糖之類(lèi)的，尤其冬天，不過(guò)這個(gè)比較慢，要長(zhǎng)期吃
以上是對(duì)“頭發(fā)干枯，偏黃，沒(méi)有光澤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
頭發(fā)干枯，發(fā)黃，沒(méi)有光澤，一般是腎虛表現(xiàn)?？梢匝a(bǔ)腎。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你到正規(guī)醫(yī)院診治，可以化驗(yàn)一下微量元素，缺什么補(bǔ)什么。也可以應(yīng)用補(bǔ)腎，烏須黑發(fā)的中藥調(diào)理。
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病情分析：
有一定效果。不過(guò)還應(yīng)該配合點(diǎn)五維賴(lài)氨酸，效果更好。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
均衡膳食，多吃黑色食物就可以了呢。杜絕垃圾食品。全身營(yíng)養(yǎng)好了，就應(yīng)該好很多
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