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我的小腿上的肌肉太粗了

男 | 18歲 2017-11-26 14:17:26 4人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 我的小腿上的肌肉太粗了,和大腿一般粗有什么辦法可以讓我的退變瘦嗎?

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王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
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2017-11-26 14:17:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個情況,建議你可以增加運動。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松一點,不要過度緊張,平時注意多休息,不要熬夜,多吃新鮮瓜果蔬菜。

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-11-26 14:26:17 我要投訴

      你好!每個人的身體形態(tài)是不一樣的,一般與遺傳與后天形成有關(guān)系的。首先我們要健康第一,只有以健康為前提,然后再考慮到美感,你可以練習(xí)瑜伽,舞蹈,有助于健美。

李玲
李玲 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 普外科腹腔鏡手術(shù)配合,如腹腔鏡下闌尾切除術(shù),膽囊切 幫助網(wǎng)友:42252稱贊:1
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2017-11-26 14:47:18 我要投訴

      你好,想讓你的小腿變得細(xì)一些,你盡量多做一些體育鍛煉,跳繩跑步,使腿部的肌肉變得健美一些,在飲食上盡量的少吃一些過于油膩的高之類的食物,多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。
      以上是對“我的小腿上的肌肉太粗了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭偉濤
鄭偉濤 主治醫(yī)師 擅長: 皮膚病(跖疣/扁平疣、痤瘡、青春痘、手癬、濕疹、過 幫助網(wǎng)友:10801稱贊:3
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2017-11-26 14:34:10 我要投訴

      病情分析:
      男性的小腿肌肉粗,一般是長期運動鍛煉的結(jié)果,是健康的標(biāo)志
      指導(dǎo)意見:
      建議不用理會,保持這樣的體形就形了,當(dāng)然瘦下來也可以做到,那就是少運動,但那樣身體會變虛弱的

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