今天去看醫(yī)生，醫(yī)生讓我可以吃點(diǎn)益生菌

      病情分析：
      這個(gè)一種胃腸的有益菌，利于改善胃腸功能，改善便秘?；蚴瞧綍r(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃粗纖維的食物，如菠菜，多喝蜂蜜水，可以按摩和熱敷改善胃腸蠕動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，改善便秘。
      

      您好！請(qǐng)問(wèn)您的年齡有多大歲數(shù)了？您有什么不適癥狀和體征了么？建議您可以進(jìn)行詳細(xì)的描述，益生菌的話是對(duì)人的腸道有益的，比如說(shuō)是雙歧桿菌
      

      根據(jù)你的描述，益生菌是促進(jìn)腸道消化吸收的一種有益菌，應(yīng)該是你的腸道功能不是很好。再建議你日常生活中注意飲食規(guī)律，吃清淡易消化的食物，稀粥、發(fā)面食品，少吃生冷硬食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，少吃油膩食物，避免辛辣刺激性食物等。
      
      以上是對(duì)“今天去看醫(yī)生，醫(yī)生讓我可以吃點(diǎn)益生菌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等