我每次汗蒸都蒸1個(gè)半小時(shí)

      病情分析：
      據(jù)上所述，汗蒸時(shí)間過長(zhǎng)，可以使體內(nèi)已經(jīng)缺水份而出現(xiàn)，頭暈乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意飲食清淡，避免辛辣刺激，補(bǔ)充水分維生素，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你汗蒸后有沒有不舒服的感覺？一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，你如果沒有什么不舒服的感覺，可以的，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水的情況發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好！汗蒸的時(shí)長(zhǎng)存在有個(gè)體差異，一般以半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)為宜。
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)虛弱的人群建議汗蒸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，比較容易引起組織細(xì)胞脫水導(dǎo)致虛脫，所以建議你根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇時(shí)間比較好。
      
      以上是對(duì)“我每次汗蒸都蒸1個(gè)半小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，汗蒸可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，和組織的新陳代謝，利于排毒有一定的效果，但是血壓低者不適合
      指導(dǎo)意見：
      但是汗蒸的時(shí)間不可以過長(zhǎng)，容易造成毛孔擴(kuò)張時(shí)間太長(zhǎng)，缺乏彈性了，或者寒氣入侵導(dǎo)致著涼
      

      你好很高興為你解答問題！一般來講，汗蒸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，過頻，每周一至二次比較適當(dāng)，一次可根據(jù)汗出的情況大約一個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，在做汗蒸時(shí)，一定要適量喝水，有利于汗出，痛風(fēng)的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達(dá)水，汗蒸后，如感到身體無力可喝點(diǎn)淡鹽水和含鉀較多的柑桔水。希望我的回復(fù)能夠幫到你！