我是收銀的，一般一天不能運(yùn)動(dòng)而且我是一天一宿第二天

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議采取控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方法，可以選擇跳繩運(yùn)動(dòng)，是不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)之一，并且不用占太多地方，可于休息后運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好！目前減肥主要是通過飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)，其他的沒有更好的辦法，而且你的作息時(shí)間也有問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果不能更換工作，可以適當(dāng)控制飲食，多抽點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，保持好心情。
      

      病情分析：
      首先，減肥不是一朝一夕就能完成的事，需要合理膳食，少吃高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      就你的情況來看也不是沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，一般一周一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)量即達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“我是收銀的，一般一天不能運(yùn)動(dòng)而且我是一天一宿第二天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。