健康咨詢描述: 小時(shí)候跳舞突然停掉,就經(jīng)常參加體育活動(dòng),現(xiàn)在手上,腳上都是肌肉,瘦不下來,很著急
病情分析:
你好!你的身高和體重可以告訴嗎?要根據(jù)你的身高、體重等情況來看你體重是否超標(biāo)。
指導(dǎo)意見:
如果體重在正常范圍那就不用減肥,平時(shí)合理飲食,不要吃夜宵,適度的體育鍛煉。
身高165 體重58 因?yàn)槭撬囆g(shù)生,所以很煩惱,而且我的骨架較大
你好,根據(jù)體重是否超標(biāo)的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn),你的體重沒有超標(biāo),身高165減去100就等于65公斤,加減10%都屬于正常,但是你是藝術(shù)生,體重可能不是很理想,還是順其自然吧。
病情分析:
這是別人羨慕都羨慕不來的事,你怎么還煩惱呢?健康的體魄,需要肌肉存在。
指導(dǎo)意見:
建議你繼續(xù)保持,十五歲的孩子,正是消化身體的時(shí)候,不建議你減肥,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,才能擁有一個(gè)好身體。
你好,根據(jù)你的描述,手上和腳上肌肉比較多,有點(diǎn)肥胖,建議你可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來減肥,平時(shí)不要吃脂肪含量高的食物,每頓飯不要進(jìn)食的太飽,多吃些蔬菜水果,盡量多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“小時(shí)候跳舞突然停掉,就經(jīng)常參加體育活動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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