怎么補(bǔ)充化脂酶？我的小腿比別人的大

      個(gè)人認(rèn)為減肥藥效果都不是很好，找運(yùn)動(dòng)康復(fù)科醫(yī)生知道正確的運(yùn)動(dòng)方式，另外再飲食習(xí)慣上注意，少食熱卡高的食物，碳水化合物也少食，吃高蛋白，高維生素的食物，晚上少吃做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如登山游泳?。跳繩等。
      

      根據(jù)你的情況描述首先要注意休息規(guī)律飲食清淡飲食少吃一些油性太大的食物，另外要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，上樓梯的時(shí)候抬起腳后跟行走，坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，定時(shí)交換兩腿。散步的時(shí)候稍快一點(diǎn)速度步子邁得大一些，不建議使用藥物任何藥物都有副作用的
      

      病情分析：
      減腿部肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實(shí)最重要的措施就是控制飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)，最根本的就是長(zhǎng)期的堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主
      
      以上是對(duì)“怎么補(bǔ)充化脂酶？我的小腿比別人的大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，遺傳的基因很重要，所以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      家族史里的遺傳基因是關(guān)鍵，特別是高矮胖瘦，長(zhǎng)輩長(zhǎng)不高，后代幾乎也是一樣不高的，但是也有些人不是絕對(duì)的。