本人失眠已有幾年了請幫忙解答這份報告和怎樣治療吃什

      失眠睡眠障礙不寐，肝郁脾虛，陰陽不調(diào)，陽氣旺盛陰液不足，興奮性的激素分泌增高，抑制性的激素分泌降低，少熬夜睡眠充足，抗焦慮治療，阿普唑侖口服持之以恒運動鍛煉增強體質(zhì)多曬太陽
      

      指導(dǎo)意見：
      分析：你好，日?？勺鲆韵抡{(diào)理：1、安排規(guī)律生活養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。
      

      你好，根據(jù)你的年齡來看，你失眠的原因，應(yīng)該是更年期綜合癥引起的。必須去婦產(chǎn)科門診檢查，同時做激素水平測定。查明原因，明確診斷，對癥治療。如果是更年期，要注意飲食必須清淡。要保持心情舒暢，多參加群里活動。避免熬夜。一定要在九點鐘左右上床強迫睡眠。通過藥物治療加心理調(diào)整，達到促進睡眠的作用。祝你成功。
      
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      病情分析：
      您好！根據(jù)您的問題描述和圖片，您的情況從中醫(yī)角度考慮是肝郁血虛失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服加味逍遙丸每天三次每次一丸，四物合劑每天三次每次10毫升。解郁安神顆粒每天三次每次一袋。同時配合穴位艾灸。
      

      病情分析：
      你好，失眠的話應(yīng)該進行中醫(yī)治療，西醫(yī)除了安眠藥再沒有什么辦法。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去中醫(yī)院進行治療，可以吃些中藥或者中成藥進行治療，比如養(yǎng)血安神片。