含尿酸高的食物一覽表

      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提升整體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解關(guān)節(jié)疼痛、防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮。
      飲食護(hù)理
      主要包括飲食控制和戒酒。避免暴飲暴食、酗酒和高嘌呤食品，不吃豆腐、豆制品，晚上少吃或者不吃。

      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況的話(huà)，像你說(shuō)的這種辛辣刺激的東西，最好是少吃，還有把煙酒戒掉。例如魚(yú)類(lèi)肉類(lèi)，海鮮類(lèi)。動(dòng)物內(nèi)臟等等，可以多吃一些，新鮮的蔬菜。

      尿酸高的食物有花生，牛肉，豬肉，海鮮，動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類(lèi)及發(fā)酵食物，魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。
      以上是對(duì)“含尿酸高的食物一覽表”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      第一類(lèi)含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg)肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚(yú)、風(fēng)尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、魚(yú)卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石?雞、酵母
      第二類(lèi)含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤

      您好，痛風(fēng)是不能吃，辛辣刺激性，燒烤油炸，關(guān)于消化的食物的，容易影響，尿酸升高，平時(shí)注意多吃水果蔬菜。注意休息，避免過(guò)于勞累。

      您好，含嘌呤量高的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動(dòng)物內(nèi)臟，沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鱈魚(yú)、馬哈魚(yú)等魚(yú)類(lèi)及其魚(yú)卵，咸豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動(dòng)物肉類(lèi)，痛風(fēng)病人要少吃或不吃上述食物，可選擇新鮮豬肉、牛肉、雞肉以及淡水魚(yú)、蝦來(lái)補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)。