健康咨詢描述: 我是高三學(xué)生,17周歲,體重在130左右,想減肥,我想知道一些低脂肪低熱量的水果,還有一些代餐產(chǎn)品
病情分析:
這種情況的話一般是有點偏胖的,對身體的損害也是較大的,得及時的進(jìn)行身體的調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的話主要是要加強(qiáng)體育鍛煉,多吃新鮮的水果、蔬菜,適量的控制飲食,但是搭配得合理的。慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。
身高156
這樣的話是有偏重的情況的,平時也得加強(qiáng)體育鍛煉,能夠促進(jìn)身高的增長的,對身體也是有利的。
我兩個月沒來例假了,和肥胖有關(guān)系嗎?
這個與內(nèi)分泌是有一定的關(guān)系的,至于肥胖的話可能有,但不是主要原因的。主要是得及時的進(jìn)行身體的檢查的,明確是什么原因?qū)е碌?,合理的進(jìn)行治療的。
根據(jù)你上面提供的情況,目前,主要癥狀是肥胖,想減肥,建議,嚴(yán)格控制飼料,豬食每頓不超過二兩,副食以青菜水果為主,少油,晚餐后可出去快走一個小時至,全身出汗,堅持2到3個月就可以瘦下來了!
可以用蜂蜜水代替晚飯嗎
不可以的,
我兩個月沒來姨媽了,和肥胖有關(guān)系嗎?
有可能是多囊卵巢去做個彩超
這種情況考慮想要降低體重,這需要綜合調(diào)理才可以,建議平時多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),少吃高熱量的食物和過于油膩的東西,比如冷飲,巧克力和油炸食品等,做到健康減肥。
以上是對“我是高三學(xué)生,17周歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
晚上不吃飯只喝蜂蜜水可以嗎
需要合理飲食,均衡營養(yǎng),不建議不吃飯只喝水
病情分析:
你好,你說的是你是高三學(xué)生,想要減肥,想要有一些有效的方法。
指導(dǎo)意見:
不知道你的身高多少,你130的體重也不算是太肥胖,還有就是你現(xiàn)在是高三,這是關(guān)鍵的時間,要把全部的精力放到高考上,不要考慮減肥的事情,因為減肥是很辛苦的事情,會導(dǎo)致的學(xué)業(yè)的下滑,等高考后再來做減肥的事情。
我身高156,
你這個身高和體重,也不是很過分的胖呀,主要是你現(xiàn)在是高三,要全力以赴來高考,減肥不是一天兩天的事情,也是很幸苦的,你等高考完了以后再來減肥也不遲呀。
有點著急,同學(xué)總拿我體重來說我,想知道怎么減肥
減肥是很辛苦的喲,主要靠節(jié)食,同時適度鍛煉,你少吃主食,多吃點水果,一般日常的水果就可以的
怎么能更快一點呢,
沒有更快的辦法的。
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